男，54歲 2019-07-17 15:36:03
醫(yī)生您好，我已經(jīng)患有高血壓好幾年了，平時一直是吃藥物降壓，最近打算飲食調(diào)理，請問什么食物降血壓最好？血壓高的人有什么要注意的？
宜興市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
您好，根據(jù)您的描述，您這種情況平時可以多吃點(diǎn)清淡的飲食，吃點(diǎn)綠葉蔬菜，肉食要吃脂肪低的，比如瘦肉，雞肉等，要少量食用，不要吃動物內(nèi)臟，水果和蔬菜可以適量的食用，比如芹菜，苦瓜，洋蔥，蘿卜等。根據(jù)您的病情描述，建議您平時要避免煙酒，避免咖啡，茶等刺激性的飲料，還有注意要多休息，平時不要熬夜，注意飲食要避免脂肪高的食物。注意控制體重，經(jīng)常運(yùn)動鍛煉，按時服用降壓藥，經(jīng)常測量血壓。
我要咨詢2019-07-17 15:40:04
