男，26歲 2019-07-18 13:42:33
最近總是睡不好，應(yīng)該怎么辦呢？失眠怎么辦？好多次這樣的情況，請問醫(yī)生嚴(yán)重嗎？
宜興市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
你好，引起失眠的原因有很多，是不是最近精神壓力很大導(dǎo)致的。很多種因素可以引起失眠，是有神經(jīng)衰弱的疾病引起的，具體是哪一種情況，要先觀察看看，或者是其他的因素都是有可能的，最好是明確的治療，所以治療失眠要查明原因，對癥治療。建議是最好是注意做好預(yù)防，多吃健康的飲食，還需要注重日常的身體鍛煉，保持健康愉快的心情都是很有必要的。保持充足的睡眠，，好的生活習(xí)慣也有助于睡眠，日常應(yīng)有規(guī)律的運(yùn)動鍛煉身體，保持飲食的規(guī)律有利于健康。
我要咨詢2019-07-18 13:46:48
