女，18歲 2019-07-18 14:10:33
醫(yī)生您好，我最近在減肥，飲食方面會比較注意，想問問，吃紅棗會不會容易發(fā)胖??？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，吃紅棗是不會發(fā)胖的，紅棗富含營養(yǎng)成分，有豐富的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)等，所以女性常吃紅棗好處比較多，紅棗的熱量也不高，不用擔心會發(fā)胖，它還具有補鐵補血的功效，可以提升人體免疫力。如果您想減肥，建議控制好自己對于油脂糖分的攝入，平時還要注意加強體育運動。
我要咨詢2019-07-18 14:15:15
