女，29歲 2019-07-19 10:13:08
醫(yī)生您好，我的小腿一直都很粗，感覺長了很多肌肉，請問，小腿肌肉該怎么瘦下去??？
長春市人民醫(yī)院 普外科
您好，根據您的描述，您的癥狀屬于肌肉型小腿，必須掌握住正確的瘦身方法，否則，肌肉越長越多。建議平時有時間多做做高抬腿運動，每天堅持鍛煉，可以將左腿抬起，右腿放下，將右腿抬起，放下左腿，每次持續(xù)十分鐘。洗澡的時候最好是站著洗，多用手按摩自己的腿部，促進腿部的血液循環(huán)，幫助自己消除脂肪。
我要咨詢2019-07-19 10:18:06
