女，26歲 2019-07-19 13:56:54
吃什么能排出宿便？哪些食物的效果好？感覺(jué)宿便不排很難受，怎么辦?。?/p>
宜興市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
你好，根據(jù)您說(shuō)的情況，應(yīng)該是個(gè)人的腸胃消化能力不是很好的原因?qū)е碌?，?duì)于您這種便秘的情況來(lái)說(shuō)，一定要注意飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合，要是經(jīng)常的久坐，出現(xiàn)這樣的情況，會(huì)非常的多見(jiàn)，建議您要經(jīng)常起身活動(dòng)一下，這樣對(duì)于腸胃的食物消化，刺激腸胃的蠕動(dòng)會(huì)更好。對(duì)于便秘的人最好要多補(bǔ)水，尤其是久坐的人更要注意多補(bǔ)水，需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣非常重要。
我要咨詢2019-07-19 14:01:30
