女，28歲 2019-07-19 16:30:47
我這個(gè)平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，而且還喜歡吃肉食，可以說是無肉不歡，內(nèi)臟脂肪多怎么減？可以直接吃藥減掉嗎
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，內(nèi)臟脂肪多的患者，在飲食上需要減少碳水化合物攝入，多吃一些富含纖維素的食物，在平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑、快走、跳操等。大多數(shù)脂肪多的人群，都存在著便秘的情況，所以患者要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。做到早睡早起、三餐定時(shí)、飲食均衡，不僅能幫助內(nèi)臟脂肪含量減少，還能讓身體更健康。
我要咨詢2019-07-19 16:34:59
