男，45歲 2019-07-19 17:22:46
醫(yī)生你好，我去做體檢，發(fā)現(xiàn)甘油三酯高，我這種情況應(yīng)該吃什么呢？怎么樣才能降低甘油三酯呢？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好，通過(guò)你的描述了解到，現(xiàn)在你存在甘油三酯高的情況，一般會(huì)這樣都是因?yàn)槿粘Ｊ秤昧诉^(guò)多的高脂、高熱量食物同時(shí)運(yùn)動(dòng)量又太少導(dǎo)致的。因此為了解決這個(gè)問(wèn)題，大家一定要在日常注意自己的飲食，要忌煙酒，多清淡飲食。同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，很多高脂血癥、血液粘稠患者可以不藥而愈，大家應(yīng)該注意不運(yùn)動(dòng)是肯定不行的。有不少的食物對(duì)于降低甘油三酯有很好的效果，像大馬哈魚(yú)、沙丁魚(yú)、胡蘿卜、玉米、海帶、大蒜、豆類及豆制品等，常吃對(duì)于身體健康有好處。此外海帶，紫菜，金針菇，香菇，木耳和洋蔥等還有降血脂、防止動(dòng)脈硬化的功效。
我要咨詢2019-07-19 17:26:46
