女，18歲 2019-07-22 15:48:52
雖然經(jīng)過了高中緊張的三年，但是一直都沒有瘦下來，想減肥也不知道用什么方法，請問用一個星期的時間能實現(xiàn)快速減肥的目的嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
欲速則不達，減肥也是同樣的道理，快速減肥不僅傷害身自身的健康，還容易引發(fā)一些疾病，導致內(nèi)分泌失調(diào)等問題，因此一定不要為了苗條選擇一些不科學的減肥方法，畢竟健康才是最重要的。減肥是個循序漸進的過程，主要是通過合理地運動以及控制飲食等方式才能有好的效果，平時一定要在飲食上多注意，多吃蔬菜水果，多參加運動鍛煉，避免不良生活方式的影響等，效果才能更好。
我要咨詢2019-07-22 15:53:19
