女，42歲 2019-07-22 16:07:04
醫(yī)生您好，我今天吃了兩根香蕉，后來(lái)就喝了牛奶，之后肚子就有點(diǎn)不舒服，請(qǐng)問(wèn)，這二者是不能放到一起的嗎？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，香蕉和牛奶都富有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中有豐富的維生素和礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)等。喝牛奶可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，睡覺(jué)前喝一杯牛奶還有助于提升睡眠質(zhì)量，吃香蕉有助于通便等。但是建議分開(kāi)食用，中間等上十五分鐘，以免同時(shí)食用導(dǎo)致消化不良和腹瀉的癥狀，建議您平時(shí)飲食注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。
我要咨詢2019-07-22 16:11:22
