女，32歲 2019-07-22 16:49:07
醫(yī)生您好，我最近總是失眠，睡眠不好，請(qǐng)問足底失眠點(diǎn)在哪里？失眠的原因是什么？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，您這種經(jīng)常失眠的情況可能是因?yàn)閴毫Υ?，?jīng)常高度緊張，不放松導(dǎo)致的，還可能是因?yàn)榧膊∫鸬氖?，可以刺激足底失眠點(diǎn)治療。比如涌泉穴，位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，是好眠的重要穴道。根據(jù)您的情況建議您平時(shí)失眠的時(shí)候可以按壓穴位治療，還有注意平時(shí)要注意放松壓力，不要緊張焦慮，睡前可以泡泡腳，吃點(diǎn)安神的藥物，喝杯熱牛奶，對(duì)睡眠有幫助，還有注意不要喝咖啡，茶等興奮的飲料，放松精神。
我要咨詢2019-07-22 16:53:58
