女，26歲 2019-07-22 18:01:59
醫(yī)生您好，我比較胖，想要調(diào)節(jié)飲食來減肥，請問，吃蔬菜沙拉能減肥嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，根據(jù)您的描述，減肥是需要控制好自己的飲食的，吃蔬菜沙拉有一定的幫助，它對于減肥有不錯的效果，但是需要注意的是，不要使用蔬菜沙拉代替主食，也不要吃得太多，因為其中的沙拉醬大多數(shù)是飽和脂肪酸，吃的比較多的話也是會發(fā)胖的。所以減肥期間要節(jié)制飲食，更要合理飲食，還要多運動。
我要咨詢2019-07-22 18:06:58
