女，24歲 2019-07-23 17:36:58
醫(yī)生你好，我它比餓的喜歡喝酸奶，想要了解一下什么時間喝酸奶效果更好呢？平時喝酸奶的時候應(yīng)該注意什么呢？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好，一般上午喝酸奶效果會更好一些，能夠有效地促進腸胃道的蠕動。酸奶中都含有大量的益生菌，對于腸道的調(diào)節(jié)很有好處，如果存在腸道紊亂的情況，喝一些酸奶能很好地改善。一般來說，喝酸奶的話，選擇在清晨會比較好，也可以在外傷臨睡前喝。提醒大家注意，喝酸奶的時候不要冰飲，同時日常飲食應(yīng)該以清淡為主。
我要咨詢2019-07-23 17:41:39
