男，33歲 2019-07-24 09:12:33
醫(yī)生你好！我最近這幾天晚上老是睡不好，有點(diǎn)失眠。請問睡眠不好是什么原因？該怎么辦？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！從你上述描述的情況來看，出現(xiàn)失眠的癥狀，有可能是最近這段時(shí)間工作、生活的壓力比較大引起的，也有可能是晚上睡覺之前經(jīng)常玩手機(jī)引起的，或者是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠。如果失眠的癥狀比較嚴(yán)重，需要去醫(yī)院就診，必要時(shí)需要用藥物來幫助睡眠。最近這段時(shí)間一定要放松心情，睡覺之前不要喝咖啡、濃茶等飲料，可以喝杯溫牛奶促進(jìn)睡眠。
我要咨詢2019-07-24 09:16:38
