男，32歲 2019-07-24 09:43:56
一直都比較胖，但是也不知道用什么方法去解決，請問中醫(yī)艾灸可以減肥嗎？效果好嗎？
開封市中心醫(yī)院 全科
艾灸減肥有一定的效果，但是并不明顯，對于易胖體質(zhì)的人來說效果更不好說，因此想減肥的話是不能僅僅依賴這種方法的，最好還是通過堅持運動，結(jié)合飲食調(diào)理的方法來減肥，一般效果是比較好的。建議在日常中合理地安排一日三餐，飲食要清淡、營養(yǎng)，同時還要避免暴飲暴食，早上中午可以多吃些，晚上要少吃，除了飲食控制，平時每天都要堅持至少30分鐘的有氧運動。
我要咨詢2019-07-24 09:48:55
