女，29歲 2019-07-24 13:51:02
我是身高153cm，體重150斤的大胖子，體重嚴重超標，減肥吃南瓜有效果嗎？在減肥期間，還要注意什么
開封市中心醫(yī)院 全科
您好，對于減肥的人群而言，在飲食上可以適當?shù)亩喑砸稽c南瓜，因為南瓜蔬菜具有調(diào)節(jié)胃腸的吸收，保護胃黏膜等功效。其中軟性纖維以及維生素A能夠消耗掉人體內(nèi)的脂肪，從而達到減肥的目的。建議減肥者堅持多菜少肉的飲食原則，同時要適當?shù)脑黾幼约旱倪\動量，最好養(yǎng)成每天都鍛煉身體的習慣。
我要咨詢2019-07-24 13:55:22
