頭發(fā)的干凈柔順，對于男性和女性都是加分的一項，這對大家的日常生活，其實會有很多實際的說明。頭發(fā)干枯毛躁，喜歡出油，頭發(fā)稀疏等問題，這些對于頭發(fā)的傷害，影響其實也是很多見的。頭發(fā)作為身體的一部分，很多人并沒有細心的打理，其實這是不正確的做法。那么，對于頭發(fā)的問題會有哪些？導致的原因有哪些呢？

頭發(fā)的常見健康問題有哪些?

1、頭發(fā)黯淡無光。頭發(fā)黯淡無光并不是原本的發(fā)質不夠好，而是體內缺少了維生素B。在平時的飲食中，可以多吃一些動物肝臟、豆類等補充維生素B。

2、頭發(fā)過油。頭發(fā)如果太油有可能是日常飲食喝奶多導致的。正在平時少喝一些奶就可以了。

3、頭發(fā)稀疏。頭發(fā)稀疏一般是由于身體甲狀腺分泌過多或過少而導致的，甲狀腺分泌的激素主要是為了調節(jié)體內的新陳代謝，甲狀腺分泌不正常就會導致蛋白質代謝紊亂，從而使人體出現(xiàn)脫發(fā)的情況，頭發(fā)變得稀疏。

4、脫發(fā)。出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，就代表著體內可能輕微的缺鐵，因為每個人每天正常代謝100根以下的頭發(fā)，超過這個數(shù)目的話，就有可能是輕微的缺鐵。

5、頭發(fā)干枯或松軟。頭發(fā)干枯或松軟大部分都是由于身體缺水而引起的，因此需要及時的補水，可以多吃一些魚類來改善頭發(fā)的狀態(tài)。

頭發(fā)干枯毛躁是什么原因引起的?

1、皮層油脂分泌不足。皮層油脂分泌不足是導致頭發(fā)干枯毛躁的直接原因，因為一般情況頭發(fā)皮層所分泌的油脂是比較有限的，長發(fā)的發(fā)尾最容易干枯毛躁，因為發(fā)尾部分基本上得不到油脂滋潤。假如是由于皮層油脂分泌不足而引起的頭發(fā)干枯，就說明身體缺乏多種營養(yǎng)元素。

2、身體缺水。如果身體內部缺水，也會導致頭發(fā)干枯毛躁，頭發(fā)含水量是15%，假如身體出現(xiàn)了缺水現(xiàn)象，頭發(fā)的含水量會隨之變低，當含水量低于10%的時候就會變得干枯毛躁。尤其是在秋季和冬季，身體特別容易水分缺失的情況，那么皮脂分泌就會變少，頭發(fā)也會常常出現(xiàn)干枯毛躁的情況。

3、內臟功能不調。假如人的內臟功能不協(xié)調，而且還存在氣血不足的情況，頭發(fā)就會出現(xiàn)干枯。身體內部營養(yǎng)不良，缺乏維生素A和蛋白質等物質，同樣會使頭發(fā)干枯毛躁。

以上這些就是小編和大家介紹的頭發(fā)干燥問題，導致的原因其實反映的可能也是身體的疾病問題，對大家的健康來說，也不應該忽視。雖然頭發(fā)只是身體的一部分，大家還是應該注重日常的保養(yǎng)，這樣對于頭發(fā)的護理也是非常的重要。