身體隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，出現(xiàn)的衰老對(duì)男性和女性來(lái)說(shuō)，都是難以抵擋的歲月時(shí)光。其實(shí)，一般女性的衰老會(huì)相對(duì)的明顯，男性的衰老會(huì)來(lái)的慢一些。人都逃不過(guò)一老。那么，男性衰老有哪些信號(hào)呢？具體的表現(xiàn)是哪些呢？

男性衰老的信號(hào)

一、肌肉出現(xiàn)萎縮

年輕的時(shí)候經(jīng)常健身，八塊腹肌，三角肌什么的都有，但是年齡大了就不想動(dòng)了那么自然的我們的身體的肌肉會(huì)不斷萎縮，會(huì)很軟，骨頭也會(huì)變得不那么緊密，這也是變老的征兆。出現(xiàn)這種情況就要量力而行，不要激烈運(yùn)動(dòng)，避免給身體造成負(fù)擔(dān)。

二、心率下降

男人如果開始變老的話，最受干擾的就是心臟的改變，特別是在過(guò)激的運(yùn)動(dòng)后心臟的承受能力是最重要的，最常見的情況來(lái)說(shuō)，年輕人運(yùn)動(dòng)過(guò)后能很快的調(diào)整過(guò)來(lái)恢復(fù)到正常，年齡越小心率就越快，能夠達(dá)到每分一百二十下，由于年齡的增長(zhǎng)就會(huì)使心率變得越來(lái)越慢。

三、肺部活躍緩慢

年齡增長(zhǎng)身體各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)慢慢的下降肺部功能自然也就會(huì)衰減，特別多的男士又經(jīng)常抽煙，肺部大多數(shù)都變成了黑色的，時(shí)間長(zhǎng)了，毒素都停留在肺部不能排出去，肺功能就下降了，所以肺部就不如年輕的時(shí)候功能強(qiáng)大了。

四、聽力不如從前

家里有老人的話就不難發(fā)現(xiàn)，他們年紀(jì)變得越來(lái)越大的時(shí)候聽力也不如從前了，和他們講話都要比以前大好幾個(gè)分貝他們才能聽到。由此可見聽力也是和我們年齡有關(guān)的，這是因?yàn)槲覀兡昴挲g變大的時(shí)候我們的耳骨膜變厚了，識(shí)別聲音就沒有以前那么靈敏了。

五、掉頭發(fā)

腎部由于年齡大而失去很多營(yíng)養(yǎng)，然后自然不能給予頭發(fā)太多營(yíng)養(yǎng)，毛囊數(shù)量也變少了，頭發(fā)就長(zhǎng)不出新的頭發(fā)，容易出現(xiàn)謝頂?shù)那闆r。盡管脫發(fā)存在于許多年齡段之中，但是人衰老產(chǎn)生脫發(fā)也是說(shuō)明人六、體力跟不上

人上了歲數(shù)，就特別的不想動(dòng)，體力也沒有以前那么充沛了，很多事都是力不從心的，據(jù)研究表明，一個(gè)二十多歲的年輕小伙子的體力比七八十歲的老人家的體力要多二倍以上，如果有一天你發(fā)現(xiàn)自己可以做的事卻無(wú)法做到的時(shí)候，這時(shí)候不得不服老了，要多運(yùn)動(dòng)了。

七、大腦反應(yīng)遲緩

記憶力不如從前也是很多老人家經(jīng)常煩惱的問(wèn)題，明明剛剛說(shuō)過(guò)的話甚至做過(guò)的事情轉(zhuǎn)眼間就想不起來(lái)了，因此常常感覺到苦惱，身體也不如以前靈活自在了。原因就是大腦的存儲(chǔ)能力變得薄弱了，所以存儲(chǔ)不了太多的事情。

以上這些都是比較明顯的信號(hào)，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，開始出現(xiàn)衰老的跡象，要做好預(yù)防，尤其是身體方面，大家應(yīng)該注意多做運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助身體恢復(fù)健康。平時(shí)大家還應(yīng)該注意改善不良的生活習(xí)慣，這樣可以減少危害。