女，35歲 2019-07-30 09:20:02
醫(yī)生你好！我聽別人和經(jīng)常倒立能延緩衰老。請問是真的嗎？經(jīng)常倒立有什么好處？要注意哪些？
開封市中心醫(yī)院 全科
你好！根據(jù)你的描述，在一定程度上，經(jīng)常倒立能夠減少皺紋，對延緩衰老有一定的作用。此外，長期倒立還可以促進大腦血液循環(huán)，預(yù)防腦血栓。對緩解腰背痛、坐骨神經(jīng)痛也有一定的作用。需要注意的是，倒立的時候動作一定要慢一點，以免引起頭暈，也容易造成腰椎損傷。
我要咨詢2019-07-30 09:24:03
