男，34歲 2019-07-30 10:41:48
總感覺(jué)自己的心臟功能不是很好，醫(yī)生也建議我平時(shí)多鍛煉下，那么什么運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心臟功能？注意什么呢？
宜興市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心臟功能不好的話，那么一些劇烈的運(yùn)動(dòng)就不要做了，比如長(zhǎng)跑、打籃球等等，可以根據(jù)自身的具體情況選擇比較柔和的運(yùn)動(dòng)，比如步行、慢跑、打太極、做氣功等等，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以在一定程度上改善心臟功能，不要盲目，也不要活動(dòng)時(shí)間過(guò)多。除了這一點(diǎn)，平時(shí)我們還應(yīng)該在飲食上加強(qiáng)保養(yǎng)，吃些對(duì)心臟有益處的食物，如芹菜山楂大棗等等，少吃油炸以及辛辣的食物。
我要咨詢2019-07-30 10:46:47
