女，45歲 2019-08-02 09:00:43
醫(yī)生你好，我今年45歲，時(shí)常會(huì)感覺(jué)身體沒(méi)有氣力。走了沒(méi)有勁，我這是缺鈣嗎？想要了解一下缺鈣會(huì)有什么癥狀？應(yīng)該怎么補(bǔ)鈣呢？
開(kāi)封市中心醫(yī)院 全科
你好，隨著年齡的增加，人體鈣流失的情況會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，這種情況下，大家就應(yīng)該重視補(bǔ)鈣了。一般如果身體存在缺鈣的情況，會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性的疲倦，乏力，身體抽筋，腰酸背疼，容易過(guò)敏。容易感冒等情況。關(guān)于補(bǔ)鈣的問(wèn)題，建議采用食補(bǔ)以及藥補(bǔ)雙管齊下的方式。想要食補(bǔ)大家平時(shí)可以多吃小一些吃花生，菠菜，大豆，魚(yú)，海帶，骨頭湯，核桃，蝦，海藻等食物。藥補(bǔ)主要是通過(guò)吃鈣片，大家可以根據(jù)自己的需求選擇適合于自己的鈣片。
我要咨詢(xún)2019-08-02 09:04:55
